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Choisir un cartable : avis d'un spécialiste
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Un cartable trop lourd et mal positionné n’est pas un danger immédiat mais provoque, à posteriori, des réactions au niveau du rachis et des épaules. Explications d’Eric Jeannot, kinésithérapeute à Châtillon.
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E. Jeannot : Le cartable trop lourd va tirer les épaules en arrière provoquant non pas une déformation mais une exagération et surtout une asymétrie au niveau musculaire. Certains muscles vont travailler plus que d’autres. Tirez vers l’arrière une plante en faisant une résistance avec un élastique pendant deux ou trois mois. Si vous coupez l’élastique, elle penchera complètement de l’autre côté. Le système musculaire agit pareil. Beaucoup de jeunes se tiennent mal avec les épaules en avant parce qu’ils ont eu une contrainte trop importante.
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E.J. : Il est important de bien positionner le cartable, symétrique sur les deux épaules. Sur une seule épaule, il y a un déséquilibre complet. Les bretelles doivent bien enserrer les épaules et le cartable être bien maintenu, près du corps et assez haut. Un cartable qui "bâille" fait un bras de levier qui augmente le poids.
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E.J. : Non, il vaut mieux quelque chose de symétrique.
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E.J. : C’est bien parce qu’il n’y a pas de contraintes donc pas de poids. Mais par contre, à partir du moment où l’enfant va avoir une épaule et le bras en arrière, il va inclure une incidence rotatoire au niveau de sa colonne vertébrale. Et pour monter un trottoir, il va souvent le soulever avec son membre dominant et c’est presque pire qu’un sac.
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