Présentation de ce programme pour coureurs débutants ou confirmés

Faire du sport sans contrainte, librement et gratuitement sous la conduite d'un animateur diplômé, c'est possible.
L'opération "Parcs-Courons" les Hauts-de-Seine vous permet d'entretrenir votre forme, entre ami(e)s ou en famille, grâce à un programme de santé sportif et aux conseils d'une équipe de professionnels dans des parcs des Hauts-de-Seine.
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Accessible à tous, quel que soit votre âge, ce programme de remise en forme vous permettra d'apprendre à courir à votre rythme, à vous assouplir et à vous renforcer musculairement.
Il comprend : une course, des exercices d'assouplissement, de la culture physique et des conseils d'hygiéne et de diététique pour améliorer sa pratique sportive.
Un bon moyen également de faire rimer santé et sécurité, tant l'acquisition des gestes fondamentaux comme les étirements et les assouplissements pas toujours maîtrisés par les coureurs occasionnels, restent le plus sûr moyen de prévention des blessures.
Moments privilégiés de convivialité et de bonne humeur, vous connaîtrez ainsi une sensation de bien-être.

Retour en images sur le rassemblement de clôture de la saison.

Horaires

Ce programme sportif de santé, gratuit, dure de septembre à juin, tous les samedis matin de 10 h 00 à 12 h 00 et le dimanche matin de 10h à 12h uniquement pour la promenade Jacques Baumel à Rueil, au parc de Sceaux et sur le parc de l'Ile Saint-Germain à Issy.

Points de rendez-vous

Rejoignez nos animateurs sous le panneau de DÉPART qui se trouve sur chaque site, à 10 heures les samedis de septembre à juin.
Les 9 parcs du département :

Colombes : parc Pierre Lagravère
Pont de l'Aqueduc
Rendez-vous : parking principal

Marnes-la-Coquette : haras de Jardy
Boulevard de Jardy
Rendez-vous : entrée centre équestre

Nanterre : parc André Malraux
Rue Edmond Dubuis
Rendez-vous : près du poste de garde

Le Plessis-Robinson : parc Henri Sellier
Rue de l'Étang de l'Écoute s'il Pleut
Rendez-vous : parking principal

Sceaux : parc de Sceaux Rue Claude Perrault
Rendez-vous : esplanade du Château, près de l'Orangerie à gauche (Également le dimanche matin)

Saint-Cloud : parc du Pré-Saint-Jean
Route de Paris à Versailles
Rendez-vous : sur le parking

Issy-les-Moulineaux : parc de l'île Saint-Germain
170, quai de Stalingrad
Rendez-vous : après la passerelle à droite (Également le dimanche matin)

Suresnes/Rueil-Malmaison : promenade Jacques Baumel (anciennement promenade du mont Valérien)
Place de l'Abbé Stock
Rendez-vous : près de l'abri. (Également le dimanche matin)

Villeneuve-la-Garenne/Gennevilliers : parc des Chanteraines
Boulevard Charles de Gaulle
Rendez-vous : les Hautes Bornes, près du pavillon d'accueil